Cuma, Ağustos 12, 2022
pomodoro tekniği

Zaman Yönetimi: Pomodoro Tekniği

Ders çalışmak hepimizin bayılarak yaptığı bir iş değil, önce bir bunu kabul edelim. Durum böyleyken size ders çalışırken zamanın nasıl geçtiğini anlamayacağınız bir teknikten bahsetmek istiyorum: Pomodoro tekniği. Pomodoro, İtalyanca'da domat...

Uykuya dalmayı kolaylaştıran ipuçları

Uyku problemleri artık daha da yaygın ve çoğumuz gecenin en az bir kısmında yatağın içinde dönüp duruyoruz. Bazen düşünceler düşünceleri kovalıyor uyuyamıyoruz bazen de vücudumuz bir türlü istenilen gevşemeye ulaşamıyor. Sonra bir bakıyoruz saat 3 ...

POPÜLER YAZILAR