Cumartesi, Mart 6, 2021

Uykuya dalmayı kolaylaştıran ipuçları

Uyku problemleri artık daha da yaygın ve çoğumuz gecenin en az bir kısmında yatağın içinde dönüp duruyoruz. Bazen düşünceler düşünceleri kovalıyor uyuyamıyoruz bazen de vücudumuz bir türlü istenilen gevşemeye ulaşamıyor. Sonra bir bakıyoruz saat 3 ...

2018 için örnek hedefler

Hedef koymak benim için çok kişisel bir şey ama eğer aklında hala 2018'i daha iyi bir yıl yapmak adına neler yapabileceğin yoksa diye bir liste yapmak istedim. Yaş, şehir, meslek fark etmeksizin uygulayabileceğin bu listede eminim senin için de bir...

POPÜLER YAZILAR