Perşembe, Kasım 26, 2020

Kontrol Severler İçin Anda Kalma Rehberi

Son zamanlarda her yerde "mindfulness", "anda kalma", "anı yaşamak" üzerine içerikler görüyoruz. Spontane yaşamak, akışına bırakmak, hayatın getirdiklerini kabul etmek teoride güzel de gelecek kaygısı taşıyan ve hayatının kontrolünü kolay kolay elinden bırakamayan insanlar için pratikte biraz zor. 2018 Ocak ayından beri kendimi bu konuda geliştirmeye çalışan bir kontrol sever olarak artık zamanının geldiğini düşündüğüm için bu konuda benim gibi olanlara fikir vermek isterim. 

Sağlıklı Arkadaşlık İlişkileri Kurma Rehberi

Hadi arkadaşlıklarınızın ne kadar sağlıklı olduğunu anlamak için küçük bir test yapalım. Sizin için tam 5 soruluk bir test hazırladım. Yakın arkadaşlarınız moral ve motivasyonunuzu düşürücü sözler söylüyorlar mı? Arkadaşlarınızla buluştuktan sonra kendinizi halsiz ve yorgun hissediyor musunuz? Yakın arkadaşlarınız ilgi alanlarınızı ve aldığınız kararları eleştiriyorlar mı? Yardıma ihtiyaç duyduğunuzda arkadaşlarınızı size destek olmak adına ikna etmek zorunda kalıyor musunuz? Yakın arkadaşlarınız ile kendinizi sık sık olumsuzluklardan bahsederken buluyor musunuz? Bu sorulardan en azından bir tanesine bile evet dediyseniz, üzülerek söylemeliyim ki arkadaşlıklarınızda sağlıklı gitmeyen bir şeyler var. 

Günlük Verimlilik Kontrolü

Zaman çok hızlı akmıyor mu? Yeni yıl hedeflerimizi daha dün konuşurken şurada Mart'a birkaç gün kaldı. Hayat bu kadar hızlı akıp giderken zamanı elimizde tutmanın en etkili yollarından biri yazmak. Her gün yapamasak da zaman zaman özellikle de haftanın başında şöyle bir oturup günümüzü ve kendimizi değerlendirmek hem motivasyon hem de nerede durduğumuzu algılamak açısından oldukça önemli. Özellikle de hayatta anlamsız şeyler için harcadığımız vakitleri düşünürsek gün sonunda yalnızca kendimiz için 10 dakika harcamayı neden alışkanlık haline getirmiyoruz ki?

Alışkanlık Takibi Nasıl Yapılır?

Yeni yıl hedefleri belirlemek çok güzel ama hedeflerini belirleyen insanların %90'ının Ocak ayı bitmeden hedefleri konusunda başarısız olduğunu biliyor muydunuz?  Oysaki yeni yıl için belirlediğimiz hedefleri gerçekleştirmek için çok başarılı bir yöntem var: Alışkanlık Takibi!

Yeni Yıla Yeni Bir Sen

Yeni yıl geldi çattı! Üstüne üstlük 1 haftası da geçti. Peki sen yeni yıla hazır mısın? Muhtemelen tam değil çünkü bizler üstüne çok düşünsek de düşünmesek de zaman geçip gidiyor. Ben de bu sebeple bugün biraz birlikte düşünmek istiyorum.  Bu yazı sırasında da bize eşlik edecek bir formumuz var. Öncelikle bu formu indirmeniz gerekiyor. Hazırsanız başlayalım.

Üniversite Öğrencileri için Etkili 8 Zaman Yönetimi Stratejisi

Merhabalar! Zaman yönetimi aynı anda birden fazla sorumlulukla boğulduğumuz yetişkinlik döneminin en önemli becerilerinden biri. Akademik çalışmalar, iş, aile ve özel hayat derken bir yerlerde mutlaka ipin ucu kaçıyor ve biz yine kendimizi nereden b...

Blog Nasıl Açılır ve Neden Yazılır?

Blog denilen şey aslında tam olarak ne bir günlük ne de bir site, ikisinin ortaya karışımı. Yani eğer dünyaya duyurmak istediğiniz bir şeyler varsa, yazılarınızı hem size keyif verdiği için yazıp hem de başkalarıyla da paylaşmak istiyorsanız bir blog açıp vaktinizi buna ayırabilirsiniz. Peki ama hangi konuda yazacaksınız?

Yapıcı Eleştiri Sanatı: Karşındakini İncitmeden Fikrini Söyleyebilme

Aslında yapıcı eleştiri akademik dünyanın gerekliliklerinden ve akademiyi ileriye götüren bir şey. Ayrıca günlük hayatta da daha olumlu ve ciddiye alınan bir birey olmanın gerekliliklerinden. Yalnız yapıcı eleştiride bulunabilmek incelikli bir iş. Bu yüzden de bunun eğitimini almamız gerekli. Eğer henüz böyle bir eğitim almadıysanız şanslısınız çünkü bu yazıda size yapıcı eleştirinin temellerini anlatıyorum. 

Pazartesi’yi Favori Günün Yapmaya Aday 7 Öneri

Hiç öyle Pazartesi güzellemesi yapacağım bir yazı değil bu. Pazartesi haftanın ilk günüdür, sabah trafiği çoktur, hafta sonundan sonra uyanması bile zordur. Değil mi? Hayır, değil! Pazartesi sen ona hangi anlamı yüklersen öyle bir gün oluverir. Peki haftanı daha başından olumsuz bir havaya sokup Pazartesi'ye haksızlık etmen güzel mi? Biraz çabayla Pazartesi mis gibi bir gün olur, hatta biraz çabanın ötesine geçebilirsen haftanın favori günü bile olur!

10 Günde Daha Pozitif Bir Sen

Mutluluk içten geldiği zaman çok güzel, peki ya içimizden mutlu olmak gelmiyorsa mutsuzluğa razı mı olalım? Tabi ki hayır! Hemen öyle vazgeçmek yok, kendimizi mutlu edecek şeyleri yapıp sonunda çok mutlu olacağız. Peki ama nasıl? İlk olarak 10 günl...

POPÜLER YAZILAR